Technique EMMETT
Une technique de relâchement musculaire pour apaiser les douleurs et tensions sur l'ensemble du corps.
Qu'est-ce que la Technique EMMETT ?
La technique EMMETT est une pratique manuelle permettant d’apaiser les douleurs musculaires sur l’ensemble du corps, de la tête aux pieds. Elle est également utile en cas de problèmes émotionnels comme le stress ou l’angoisse.
Cette pratique, développée par Ross Emmett, permet d’améliorer la mobilité générale du corps en obtenant rapidement un relâchement musculaire de la zone douloureuse. Tout comme son logo représentant un caméléon, son approche permet de s’adapter en permanence en fonction de la problématique musculaire ou tendineuse rencontrée. Ainsi, chaque séance est individualisée en fonction des réels besoins de chacun.
A qui s'adresse la Technique EMMETT ?
La Technique EMMETT s’adresse à toute personne souffrant de douleurs musculaires liées à des gestes répétitifs au travail, à une pratique sportive, ou tout simplement suite à un choc.
La technique EMMETT est également efficace pour apaiser les états émotionnels comme le stress ou l’angoisse.
Comment se déroule une séance de Technique EMMETT ?
Selon la localisation de la douleur musculaire, le praticien en Technique EMMETT exerce de légères pressions digitales à des endroits précis de la peau. Ces pressions font réagir les fascias, le tissu conjonctif situé sous la peau. Ainsi, on obtient le relâchement musculaire permettant de soulager de la zone douloureuse.
En technique EMMETT, chaque point exercé est une information envoyée au corps pour obtenir un relâchement musculaire. Une séance se construit autour de 5 à 7 points « EMMETT ». Ces derniers sont choisis en fonction de la localisation de la douleur musculaire ou tendineuse ressentie. Cette limite permet au corps d’éviter d’avoir à traiter trop d’informations en une seule séance.
Les douleurs musculaires en Technique EMMETT
La technique EMMETT soulage de nombreuses douleurs et tensions musculaires sur l’ensemble du corps. Voici les localisations concernées :
- Migraines, Maux de tête.
- Sensation de brouillard dans la tête.
- Douleurs et tensions du visage.
- Douleurs et tensions de la mâchoire.
- Congestion des sinus.
- Acouphènes
- Tensions du cou et de la nuque.
- Torticolis
- Rotation du cou restreinte.
- Congestion de la gorge.
- Gênes au niveau de la gorge
- Crampes dans la partie supérieure du dos.
- Tensions musculaires au niveau des omoplates.
- Posture penchée vers l’avant.
- Douleurs lombaires.
- Épaules déséquilibrées.
- Tensions et restrictions dans les épaules.
- Douleurs à la pointe de l’épaule.
- Difficultés à rouler les épaules.
- Difficultés à respirer.
- Détresse, essoufflement, crise d’angoisse.
- Douleurs dans la poitrine.
- Congestion de la cage thoracique.
- Remontées gastriques – brûlures de l’œsophage.
- Difficultés à lever le bras vers l’avant, l’arrière ou sur le côté.
- Douleurs sur le côté et à l’arrière du bras.
- Tendinites du bras, coude, poignet.
- Douleurs et crampes du biceps et/ou du triceps.
- Gênes pour dormir sur le côté.
- Douleurs du coude.
- Tensions au niveau des poignets, de la main.
- Douleurs dans les doigts.
- Doigts engourdis, difficultés à bouger les doigts.
- Restriction de l’annulaire et du petit doigt.
- Fourmillements dans les doigts.
- Blocage du bras suite à un AVC.
- Brûlures d’estomac.
- Ballonnements abdominaux.
- Tension et hernie abdominale.
- Digestion difficile.
- Problèmes liés aux intestins.
- Chirurgie post-abdominale.
- Douleurs au niveau des hanches, aine, bassin.
- Rotation du tronc limité.
- Difficulté à se tourner dans le lit.
- Sciatiques
- Douleurs du fessier et moyen-fessier.
- Douleurs au sacrum.
- Règles douloureuses.
- Problèmes de vessie, incontinence.
- Difficultés à lever ou tourner la jambe.
- Difficultés à croiser les jambes.
- Difficultés à s’accroupir et/ou se pencher.
- Douleurs aux ischio-jambiers.
- Tensions musculaires aux quadriceps.
- Engourdissement sur le côté de la jambe.
- Difficultés à monter ou descendre les escaliers.
- Douleurs et crampes de genou.
- Gênes douloureuses latérales du genou.
- Douleurs au contact des coussinets adipeux.
- Tensions musculaires dans le bas des jambes.
- Ulcères et varices au niveau de la jambe.
- Difficultés à se pencher ou à s’accroupir.
- Problèmes de crampes à répétition au mollet.
- Douleurs au niveau du tibia.
- Tensions du tendon d’Achille.
- Restriction de la flexion du pied.
- Douleurs dans le talon.
- Tendance à se tordre la cheville.
- Entorses à répétition.
- Flexion de la cheville restreinte.
- Douleurs au hallux valgus
- Pieds pointant vers l’extérieur ou l’intérieur.
- Crampes aux pieds.
- Orteils comprimés ou grippés.
- Pieds brûlants.
- Douleurs au niveau des orteils.
- Stress, angoisse, anxiété.
- Fibromyalgie.
- Spondylarthrite ankylosante.
- Séance Lymphatique en technique EMMETT.
- Problèmes de circulation sanguine.
- Grossesse et accouchement difficile.
- Perte de l’équilibre.
- Absence et/ou carence de mise à la terre.
- Mal des transports et mal de mer.
- Difficultés à allaiter un bébé sur un côté.
Tout savoir cette pratique de relâchement musculaire : FAQ Technique EMMETT.
Les origines de la Technique EMMETT – interview de Ross EMMETT (Youtube)
Une séance de Technique EMMETT ne remplace nullement une consultation chez un médecin généraliste, un spécialiste ou un kinésithérapeute. Elle ne se substitue pas non plus à un traitement médical.
La Technique EMMETT peut venir en complément d’autres thérapies manuelles comme l’acupuncture ou le shiatsu.